Stress ade: Qigong für Berufstätige
Fünftägiger Bildungsurlaub in Schleswig stärkt Resilienz und beugt Burnout vor
Die Volkshochschule Schleswig erweitert ihr Angebot ab März 2026 um einen speziellen Bildungsurlaub: Im Fokus steht die „Stressbewältigung und Regeneration mit Qigong“. Die Veranstaltung spricht Menschen an, die bewusst ihr Wohlbefinden fördern und Stress im Alltag aktiv begegnen möchten.
Fünf Tage Qigong für mehr Gelassenheit
Der fünftägige Kurs findet unter der Leitung von Klara Zimmermann im Haus der vhs, Saal (1. OG), statt. Täglich werden die Teilnehmenden von 08:30 bis 16:00 Uhr angeleitet, verschiedene Qigong-Übungen zu erlernen und direkt in die persönliche Praxis zu überführen.
Die Praxis des Qigong zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen sowie Entspannung und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Einfache, effektive Übungen sollen im Alltag helfen, Belastungen vorzubeugen und in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben.
Stressreduktion und Burnout-Prävention
Laut Ankündigung stehen Stressreduktion und die Vorbeugung von Burnout im Mittelpunkt des Programms. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahes „Handwerkszeug“, das sie nicht nur während des Kurses, sondern auch langfristig im Alltag unterstützen soll.
Der Bildungsurlaub ist somit besonders für Berufstätige geeignet, die ihre Resilienz stärken und Wege der ganzheitlichen Regeneration kennenlernen möchten.
Organisatorische Informationen und Anmeldung
Anmeldungen sind persönlich in der vhs, telefonisch während der Öffnungszeiten unter 04621 814-860, per E-Mail (Adresse nicht genannt) oder online möglich. Für die Online-Anmeldung wird die Angabe der Kursnummer empfohlen.
Mit dieser Initiative setzt die vhs Schleswig ein Zeichen für die Bedeutung von Prävention und Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag. Wer aktiv gegen Stress und Überlastung vorgehen möchte, findet in diesem Angebot einen praxisorientierten Einstieg.
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