Neuer Kurs: Ganzheitliches Mentaltraining in Schleswig

### Kurs: Ganzheitliches Mentaltraining durch Gehirnaktivierung

Die Volkshochschule Schleswig lädt Sie ein.

Der Kurs startet am Donnerstag, 06.11.2025.

Karin Such leitet den Kurs.

Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen helfen.

Diese Methoden stärken Ihre geistige Leistung und Ihr Wohlbefinden.

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### Was lernen Sie im Kurs?

Der Kurs verbindet Übungen für Körper und Geist.

Folgende Inhalte sind wichtig:

- Bewegungs- und Koordinationsübungen

- Aufgaben zur Aktivierung des Gehirns

- Strategien gegen Stress

- Verbesserung von Konzentration, Ruhe und emotionaler Stärke

Sie üben, wie Sie Körper und Geist zusammen stärken.

So unterstützen Sie Ihre Gesundheit und innere Balance.

**Ganzheitliches Mentaltraining** heißt:

Körper, Geist und Gefühle trainieren zusammen.

Das hilft im Alltag und bei der Arbeit.

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### Für wen ist der Kurs?

Der Kurs ist für alle Menschen geeignet.

Egal ob jung oder alt.

Im Beruf, Alltag oder Sport bringt er Vorteile.

Sie brauchen keine Vorerfahrung.

Auch wer schon Erfahrung hat, lernt Neues.

Der Kurs hilft Ihnen,

- mental stärker zu werden,

- sich besser zu konzentrieren,

- ruhiger und ausgeglichener zu sein.

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### Kursdaten im Überblick

- Start: Donnerstag, 06.11.2025

- Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr

- Dauer: Drei Termine

- Ort: Haus der vhs, Saal (1.

OG), Schleswig

- Kursleiterin: Karin Such

- Kursgebühr: 119 €

- Kursnummer: 31023K

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### Anmeldung und Kontakt

Sie können sich auf drei Wegen anmelden:

- persönlich in der Volkshochschule

- telefonisch unter 04621 96620

- online über die Webseite

Bei Fragen hilft Ihnen die Volkshochschule Schleswig gern.

[Online-Anmeldung für den Kurs](https://www.vhs-schleswig.de/kurse/ganzheitliches-mentaltraining-durch-gehirnaktivierung)

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Der Kurs bietet Ihnen einfache und wirksame Übungen.

So stärken Sie Ihre mentale Kraft fürs Leben.