Neu an der VHS Schleswig: Sanftes Hatha-Yoga

Die Volkshochschule Schleswig startet ab Dienstag mit dem neuen Kursangebot „Sanftes Hatha-Yoga“. In sechs Terminen erhalten Interessierte unter der Leitung von Kirsten Delling jeweils dienstags von 17:00 bis 18:30 Uhr die Möglichkeit, durch gezielte Körperübungen und bewusste Atmung zu mehr Achtsamkeit und Entspannung zu finden. Der Veranstaltungsort ist das Haus der VHS in Raum 34 im 2. Obergeschoss.

Fokus auf Achtsamkeit und Bewegung

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Teilnehmende mit ersten Yoga-Erfahrungen. Im Mittelpunkt stehen sanfte körperliche Übungen, die die Muskulatur dehnen und kräftigen, Gelenke mobilisieren und die Körperwahrnehmung verbessern. Darüber hinaus werden die Grundlagen der klassischen Hatha-Yoga-Haltungen vermittelt. Durch achtsames Wahrnehmen und die Verbindung von Bewegung und Atem wird das Gleichgewicht geschult – mit positiver Wirkung auf Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Praktische Hinweise zur Teilnahme

Für die Teilnahme werden folgende Materialien empfohlen:

Bequeme Kleidung

Decke

Warme Socken

Eventuell ein kleines Kissen

Getränk

Die Kursgebühr beträgt 65 € und umfasst alle sechs Termine.

Anmeldung und Kontaktmöglichkeiten

Eine Anmeldung ist persönlich oder telefonisch zu den Öffnungszeiten unter der Nummer 04621 96620, per E-Mail (unter Angabe der Kursnummer 31367), sowie online möglich.

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subtitle="Anmeldung und Informationen zum Kurs 'Sanftes Hatha-Yoga'"

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title="Online-Anmeldung für Sanftes Hatha-Yoga bei der VHS Schleswig"

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Interessierte sind eingeladen, sich frühzeitig anzumelden, um einen Platz zu sichern. Für Rückfragen steht die Volkshochschule Schleswig gerne zur Verfügung.