Entdecke Yin-Yoga in Schleswig

Am Samstag, dem 18. Oktober 2025, findet in Schleswig ein besonderer Workshop zum Thema „Yin-Yoga Spezial: Wahres Glück und langanhaltende Lebensfreude“ statt. Von 14:00 bis 17:00 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein vielfältiges Programm unter Leitung von Uta Elsner im Saal der Volkshochschule Schleswig (1. Obergeschoss). Die Kursgebühr beträgt 23 €.

Inhalte und Ablauf des Yin-Yoga Workshops

Der Workshop richtet sich an alle, die Yin-Yoga kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten – unabhängig vom Erfahrungsstand. Wesentliche Bestandteile sind:

Anfangsentspannung und gezielte Atemübungen

Sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Einheiten

Pausen mit Tee und Snacks zur Regeneration

Abschließende Tiefenentspannung in Form von Yoga Nidra

Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von körperlichen und geistigen Techniken, um Spannungen abzubauen und den Energiefluss auszubalancieren. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Bindegewebe, den so genannten Faszien.

Schwerpunkt: Inneres Glück und Lebensfreude

Ziel des Workshops ist es, eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu fördern, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Diese Auszeit auf der Yogamatte soll laut Veranstalter wie ein kleiner Erholungsurlaub wirken und Impulse für nachhaltige Lebensfreude geben.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Sowohl Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene sind eingeladen, am Kurs teilzunehmen. Die erfahrene Kursleiterin Uta Elsner, die seit 2019 an den Volkshochschulen Schleswig und Satrup unterrichtet, führt durch die verschiedenen Einheiten und steht für individuelle Fragen zur Verfügung.

Wichtige Hinweise zur Teilnahme

Mitzubringen sind: Yogamatte, warme Decke, bequeme Kleidung, Socken, kleines Kissen und Wasser.

Die Kursnummer für die Anmeldung lautet: 31300.

Die Teilnahmegebühr beträgt 23 €.

Anmeldung und Kontakt

Für Anmeldungen und Rückfragen stehen verschiedene Kanäle zur Verfügung:

title="Volkshochschule Schleswig"

subtitle="Anmeldung und Rückfragen zum Workshop"

phone="04621 814 860"

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Anmeldungen sind auch persönlich während der Öffnungszeiten sowie online möglich. Es wird darum gebeten, die Kursnummer bei der Anmeldung mit anzugeben.

Mehr über Yin-Yoga: Ruhe und Entspannung im Alltag

Yin-Yoga setzt auf langsame, meditative Bewegungsabläufe und lange gehaltene Dehnungen. Damit unterscheidet es sich von dynamischeren Yoga-Stilen und ist besonders auf die Aktivierung des Bindegewebes und das Erleben innerer Stille ausgerichtet.

Der Workshop bietet eine Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und nachhaltige Erholung zu erfahren. Wer sich für Yoga, Entspannungstechniken oder persönliche Weiterentwicklung interessiert, findet hier einen inspirierenden Einstieg oder eine wertvolle Vertiefung.